Estaciones de rendimiento en Denver Regional Swimming

Las Estaciones de Rendimiento son eventos que se realizan en el campo de juego o cerca de él durante torneos, competiciones o juegos, diseñados para educar y motivar a los atletas y a sus seguidores en los principios del fitness: nutrición, hidratación y actividad física. Estas estaciones conectan directamente el fitness con el rendimiento deportivo y muestran cómo la incorporación de estos principios puede mejorar el entrenamiento, el rendimiento en la competición y la salud.

Preparación para la competición: Para tener una buena competición, lo primero es contar con el equipo, la indumentaria y los suministros adecuados. Esta estación combina el equipo necesario para el deporte con aspectos relacionados con la salud que deben tenerse en cuenta antes de la competición. Un voluntario guiará a los participantes a través de una lista de verificación para asegurarse de que tengan todo lo necesario. La estación incluye artículos que suelen olvidarse o pasarse por alto, para que los participantes salgan con todo lo que necesitan. Además, la estación les enseña a planificar sus necesidades para futuras prácticas y competiciones.

Preparación Mental para el Día del Juego: Los voluntarios ayudan a los participantes a prepararse mentalmente para la competición visualizando un recordatorio de rendimiento. La visualización no se trata solo de imaginar lo que se desea, sino de experimentarlo conceptualmente: ¡Véalo! ¡Sienta! ¡Escúchelo! ¡Hágalo! Por ello, esta estación se ubica mejor en un espacio tranquilo. La preparación para la competición y el rendimiento pueden mejorar con una mayor concentración, motivación y confianza. Esta estación es opcional, pero los programas que la han implementado han compartido comentarios positivos de sus voluntarios, atletas y entrenadores.

¿Preguntas? Comuníquese con Jena Twete, Directora de Salud Inclusiva, a la dirección jtwete@specialolympicsco.org.